A lumbágó 3 fő tünete

A lumbágó felismerése

Ha valaki a lumbágót egyszerű derékfájdalomnak hiszi, téved. Hiszen ez egy éles fájdalom. Ami nyilalló formában jelentkezik sokszor váratlanul.

Kifejezetten mozgáskorlátozottsággal járó betegség. Igazából az oka nem ismert.

Habár szinte minden negyedik embert érint.

Főleg a 20 és 50 éves korosztályból. Talán a nem megfelelő matrac az oka?

Sokféle módszer javasolt a lumbágó kezelésére. Vannak akik az ágynyugalomra esküsznek.

Mások a mozgatásban hisznek. Egy biztos, akinek már volt lumbágója, tudja nem egyszerű a megszüntetése. Akár az otthoni kezelésre gondolunk. Akár orvosi segítséget kérünk.

Na de mitől is fájhat a derék? Idegbecsípődés áll a háttérben? Fizikai túlterhelés miatt alakul ki a lumbágó? Vagy lelki oka van mint annyi más betegségnek?

Magyarázzák így is, úgyis. Egy biztos. Az ágyéki-keresztcsont betegségei nagyon gyakoriak. Keveset mozgunk? Sokat ülünk? Számtalan stressz ér bennünket nap mint nap?

Mindezek természetesen szóba jöhetnek. Külön-külön is. Esetleg halmozottan. Azonban a legfontosabb, hogy igyekezzünk megelőzni ezeket a problémákat.

Illetve orvosolni azokat minél előbb. Hogyan? Mivel? Természetesen egy kiváló matraccal. Ami a gerinc problémák leghatékonyabb segítője lehet.

Mit tegyünk ha már megvan a baj?

Persze az is előfordulhat, hogy sokat mozgunk. Rendszeresen átmozgatjuk minden tagunkat. Ha ülő munkát folytatunk akkor megszakítjuk a folyamatos ülést.

Igyekszünk nem stresszelni mindenen. De mégis elkezd fájni a derekunk. Nyilal és szinte elviselhetetlennek tűnik. Találunk egy pontot ahogy nem fáj. Úgy maradunk.

Bekenjük mindenféle kenőccsel. Mondjuk lumbágóra a Lóbalzsam kiváló! De mégsem ez lehet a végső megoldás. Vajon gondolkodunk ilyenkor azon, milyen az ágyunk.

Biztosan gerinckímélő a fekhelyünk? Mert érdemes ezen eltöprengeni. Hiszen manapság olyan nagy a választék az egészséges matracok terén.

Itt vannak  rögtön az Ortho-sleepy Desire ortopéd matracok. Aki nem bírja a túl kemény fekhelyet. Mert ez félkeménynek számít. Valamint kimondottan oldalfekvőknek készítették.

Márpedig a lumbágó fájdalmának enyhítésére ez kell. Oldalt feküdni, hogy a gerinc tehermentesítve legyen. Tehát ezek az ortopéd jellegű matracok erre kiválóak.

A matrac jelentősége még, hogy stabil alátámasztást biztosít. Tökéletesen átszellőzik. Antiallergén, tehát a poratkák ellen is védelmet nyújt. Egyedi méretben is legyártható.

Vagyis bármilyen méretű ágyba is lehet tervezni vele. Higiénikus vákuumcsomagolásban, valamint különböző magasságokban kapható.

A lumbágó kezelése otthon

Aki  "gyakorlott" ennek a betegségnek az elviselésében, ismer praktikákat. Hiszen senki nem szeret hosszú ideig betegeskedni. Ezért érdemes mindent kipróbálni.

Torma, masszás, kenőcsök. De mégis a legcélravezetőbb egy ortopéd matrac. Jó egészségesnek is. Megelőzésre mondjuk.

De ha már lumbágónk van, akkor legalább az ágyban tudjunk pihenni. Hiszen az ülés, állás de még a séta is nehéz. Ez a legrosszabb ebben a derék fájdalomban.

Erre találták ki a Sleepy-Memory High Bamboo vákuum matracot. Na és mint tudjuk a memóriahabos matracok csodákra képesek.

Nincs ez másként ennél a speciális matracnál sem. Kemény ortopedikus maggal rendelkezik. Nemcsak időseknek, de fiataloknak is jó szolgálatot tesz.

Hiszen a rossz tartás fiatal korban alakul ki. De ezzel megelőzhetjük a hát és derékfájást. Tökéletesen formakövető. Élmény benne aludni mindenkinek.

Tulajdonképpen alvás közben kezeljük magunkat. Hiszen a lumbágón kívül sok egyéb dolgot is rendbe hoz. Csontritkulásra is javasolt.

Ha a csípő vagy a térd sajog, ropog, fáj. ki kell próbálni ezt a matracot. Olyan garancia van rá, hogy több mint 10 évig élvezhetjük a jótékony hatásait.

Persze lehet, hogy másik matracra van szükségünk

A választás nehéz. Na de ha 30 nap kipróbálási lehetőséget kapunk? Ez azért jól hangzik nem?

Ennyi idő alatt csak kiderül használt-e a matrac lumbágónk "kezelésére". Nem szabad türelmetlennek lenni. Hiszen a betegséget legyűrni nem lehet rövid idő alatt.

De itt van a Sleepy 3D Mocca Luxus matrac. Kimondottan kemény és extra 25 cm magas. Ennek jótékony hatása biztosan jelentkezik pár nap használat után.

Bioluxus memóriahab töltete kitűnő megoldás. Fájó derékkal feküdni rajta is élmény. Enyhíti a lumbágó tüneteit garantáltan.

Viszont a Biocell alapmag keménységét ellensúlyozták. Egy 35kg/m3 sűrűségű nyomáskiegyenlítő réteggel. Ezért biztosít kényelmes fekvést.

A test alakját felveszi milliméter pontossággal. Nyomás és hőmérséklet érzékeny. Optimális akár kisebb akár nagyobb testsúlyú egyén számára.

Minden kívánalomnak megfelel. Amit egy ortopéd matractól elvárhatunk. Stabil tartását a HR Sleepy Biocell rendszer biztosítja. Prémium magassága megkönnyíti a leülést, lefekvést.

Vagy éppen a felállást az ágyból. Mint tudjuk ez egy lumbágó esetén nem elhanyagolandó tényező. Tehát máris tettünk valamit a gyógyulás érdekében.

A lumbágó gyógyítható betegség?

Természetesen igen. Hiszen amit a szervezetünk képes produkálni, azt meg is tudja szüntetni. Persze azért nem árt ha rásegítünk erre egy kicsit. Mármint az egészséges életmóddal.

Hiszen a megelőzés mindig egyszerűbb. Mint a már meglévő betegség meggyógyítása. A gerinc problémákra pedig a matracok és párnák a megoldások.

Persze nem mindegy, hogy milyen matracok és milyen párnák? Mert azon áll vagy bukik minden. Hol vesszük meg és melyiket választjuk?

Érdemes szakértő tanácsát kérni vásárlás előtt. Hiszen a termékek palettája széles. Akik forgalmazzák ismerik ezeket. Van tapasztalatuk.

A nyugodt, pihentető alvás szakértői. Forduljunk hozzájuk bizalommal.

A lumbágó nem egy egyszerű betegség. De melyik számít annak, Sajnos manapság szinte népbetegségnek számít. Fiatalok és idősek körében is gyakran előfordul.

Talán nem fordítunk kellő figyelmet a matracaink kiválasztására? Nem tudjuk melyik párna az ami nemcsak kényelmes? De egészséges is? Valószínűleg ez van.

Oda figyelünk sok mindenre. Sőt egyre több mindenre. Igyekszünk elérni, hogy az egészségünk meg tudjuk őrizni.

Ehhez bizony hozzá tartozik a megfelelő matrac kiválasztása. Ugyanúgy mint a párnáé vagy a takaróé. Ne bagatellizáljuk el ezt a kérdést.

Aludj el szépen Kis Balázs

Bizony nemcsak nekünk felnőtteknek kell jól aludnunk. Hanem a gyerekeinknek is kellemes álmot kell biztosítanunk. Ezért fontos szerepet kapnak már a kiságy matracok is.

Hiszen a csecsemőkori pihenés mindennek az alfája és az omegája. A Sleepy Kids matracok újszülött kortól használhatóak. Védik a fejlődő gerincét a babának.

Minden szülő egészséges gyermeket akar nevelni. Ez pedig ezekkel a kiváló matracokkal mindenképpen elérhetővé válik. A Biocell mag nagy rugalmasságú.

Ezen jellegénél fogva felveszi a pici testének vonalait. Ezzel biztosítja a gerinc egészséges növekedését, fejlődését.

Amelyik gyermek ilyen matracon alszik, egészséges lesz. Nem fog szenvedni mondjuk a lumbágótól sem.

S ahogyan a költő is szépen kifejezte. "Látod elalszik anyuka. Aludj el szépen Kis Balázs!"

Vagyis nyugodt álma lesz anyukának és a kisfiának. Hiszen az ágyukban kényelmes, egészséges matrac van.

rz

Memóriahabos matracokról bővebb válogatást itt találhatsz

Kérdésed van? 

Pánczélné Kovács Gabriella Matrac specialista