Ügyfélszolgálat, H-P: 8-16:Pelenka.hu+36 1 300 9098

VitalTrade Webáruház

+36-1/300-9098

 

VitalTrade Webáruház
  • Kategóriák
    • Újdonságok 
    • MATRACOK 
    • FEDŐMATRACOK 
    • PÁRNÁK 
    • Takarók 
    • GYAPJÚ TERMÉKEK 
    • TOVÁBBI TERMÉKEK 
    • Q10 Koenzim -Alvássegítő - Agyserkentés 
    • Kiárusítás 
    • Csomagajánlataink 
    • Egyedi méretű matrac 
    • Rólunk 
    • Nagyker és Dropshipping 
  • GélRács matracok
  • BLOG
  • Matrac Választó
  • Klubtagság
  • Nagyker
  • Kiárusítás
Vissza
Febr 11
2022
07:32
Febr 11
2022
07:32

Hogyan tehet szebbé a jó alvás?

A jó és elegendő alvás nem csak az egészséges élet egyik legfontosabb feltétele. Akár még szebbé és kívánatosabbá is tehet. Hogyan lehet ez?

Az egyik ilyen „halhatatlan sztori” Csipkerózsika esete.

Ahogy meglátta a herceg Csipkerózsikát, azonnal beleszeretett.

Vajon mi lehetett csipkerózsika titka?

Hogy lehetséges ez? Mitől volt olyan csodálatos és vonzó, hogy a herceget elvarázsolta még 100 év alvás után is? Mi volt a titka?

Persze ez csak mese. A viccet félretéve, a való világban 8 óra elegendő egy jó éjszakai alváshoz, de ha rövidebb ideig alszol, az egyáltalán nem egészséges.

A stockholmi Karolinska Egyetem kutatói is megállapították azt, amit mindannyian tudunk. Kevés álmos ember néz ki vonzóan. A tanulmány menete nagyon érdekes volt.

A 8 órás alvás után lefényképezték a tesztalanyokat, majd 31 órán keresztül ébren kellett maradniuk. Aztán ezeket a fáradt nőkről és férfiakról készült fényképeket megmutatták egy csomó embernek. Az álmatlanokat kevésbé vonzónak és egészségtelennek ítélte meg a nagy többség.

Képek forrása :Canva

Milyen folyamatok zajlanak a testedben alvás közben?

Amíg alszunk, a testünkben sok folyamat zajlik, amit különféle hormonok szabályoznak. A két legfontosabb „barátunk”, aki segít a fitten tartásban a melatonin hormon, és a HGH növekedési hormon.

A melatonin hormon intenzíven részt vesz a nap folyamán okozott károk helyreállításában. Eltávolítja a szabad gyököket, mint pl. stressz, UV-sugárzás, alkohol, nikotin, környezetszennyezés stb. Persze csak egy bizonyos szintig, hiszen még a legjobb hormonnak is megvannak a határai, ha az ember „túlzásba viszi”.

Természetesen az alapvető tény továbbra is igaz: minél tovább alszunk, annál több ideje van a melatoninnak a munkájához + minél sötétebb a szoba, annál több melatonin kerül a szervezetünkbe.

Tehát, ha igazán tökéletes Csipkerózsika szeretnél lenni, akkor aludj éjjel eleget és azt főleg elsötétített szobában.

Sejtmegújítás és súlycsökkentő kezelés.

A növekedési hormon HGH 8 x több sejtet képes helyreállítani éjszaka, mint nappal. Ez nagyon jó hír, mert ez kiválóan alkalmas a bőr megújítására, valamint a kollagén termelésére. Minél jobb az alvás, annál lassabb az öregedés.

Sajnos, a HGH-t nem termeli a szervezet egész éjszaka. Gyártása körülbelül 2 órával az elalvás után kezdődik a mély alvás fázisában. Energiát merít a zsírsejtekből, ami nagyszerű módja annak, hogy alvás közben fogyjál is.

Ezért nagyon fontos a megfelelő mennyiségű alvás, mert csak ekkor van ideje a szervezetünknek a „karbantartó –fittnesz kezelés” elvégzésére.

Vissza
Vásárlói fiókom
  • Hírlevél
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
INFORMÁCIÓK
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
  • Blog
  • Nagkereskedelem / Dropshipping
ELÉRHETŐSÉGEINK
  • +36-1/300-9098
  • info@vitaltrade.eu
  • Elérhetőségek
  • Üzenetküldés
  • facebook

  • instagram

  • youtube

Árukereső.hu Árukereső.hu
olcsobbat.hu
argep.hu
paypal
simplepay_hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
cofidis_bank
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Újdonságok 
  • MATRACOK 
  • FEDŐMATRACOK 
  • PÁRNÁK 
  • Takarók 
  • GYAPJÚ TERMÉKEK 
  • TOVÁBBI TERMÉKEK 
  • Q10 Koenzim -Alvássegítő - Agyserkentés 
  • Kiárusítás 
  • Csomagajánlataink 
  • Egyedi méretű matrac 
  • Rólunk 
  • Nagyker és Dropshipping 
  • GélRács matracok
  • BLOG
  • Matrac Választó
  • Klubtagság
  • Nagyker
  • Kiárusítás
Belépés
Regisztráció
oogle