Ügyfélszolgálat, H-P: 8-16:Pelenka.hu+36 1 300 9098

VitalTrade Webáruház

+36-1/300-9098

 

VitalTrade Webáruház
  • Kategóriák
    • Újdonságok 
    • MATRACOK 
    • FEDŐMATRACOK 
    • PÁRNÁK 
    • Takarók 
    • GYAPJÚ TERMÉKEK 
    • TOVÁBBI TERMÉKEK 
    • Q10 Koenzim -Alvássegítő - Agyserkentés 
    • Kiárusítás 
    • Csomagajánlataink 
    • Egyedi méretű matrac 
    • Rólunk 
    • Nagyker és Dropshipping 
  • GélRács matracok
  • BLOG
  • Matrac Választó
  • Klubtagság
  • Nagyker
  • Kiárusítás
Vissza
Ápr 08
2020
12:12
Ápr 08
2020
12:12

Mi van akkor, ha túl sokat alszunk?

Mi van akkor, ha túl sokat alszunk?

Nagyon sokat lehet hallani arról, hogy a krónikus alváshiány mennyire rosszat tesz a szervezetünknek, és az öregedést is gyorsítja. Éppen ezért rengetegszer látjuk kihangsúlyozva, hogy fontos, hogy mindig eleget aludjunk, és legfeljebb csak néha-néha fordulhat elő, hogy kevesebb időt töltünk az ágyunkban az ajánlottnál. 

De mi van akkor, ha éppen a fordítottja a probléma, vagyis ha valaki túl sokat alszik? Egyáltalán lehet túl sokat aludni?

Nos, lehet túl sokat aludni, és bizony a következményei is megvannak. A túl sok alvás ugyanis éppen úgy nem jó, mint a túl kevés. Persze az is lehet, hogy már eleve valamilyen betegség miatt alszik az érintett olyan sokat, de ha nem is ez a helyzet, a lustaságból is lehet gondja.

 

Mi baj lehet a túl sok alvásból?

 

  1. Depresszióhoz vezethet. Itt nem mindig egyértelmű az ok-okozat, ugyanis a depressziónak egy tünete is lehet az, hogy valakinek túl nagy az alvásigénye. Felnőtt ikerpárokkal végzett kutatás azonban igazolta, hogy a túl sok alvás bizony kiváltani is képes a depressziót.
  2. Roncsolja az agyat. Idősebb hölgyekkel végzett felmérés szerint a túl sok alvás éppen úgy negatív hatással van az idősköri agyműködésre, mint a túl kevés.
  3. Nehezíti a teherbeesést. Egy koreai vizsgálat során kiderült hogy a lombikprogramban részt vett nők közül a legjobb arányban azok estek teherbe, akik 7-8 órát aludtak egy nap, a legrosszabban pedig azok, akik 9-11 órát.
  4. Megduplázza a 2-es típusú diabétesz esélyét, ha valaki rendszeresen 8 óránál többet alszik!
  5. Elhízáshoz is vezethet a túl sok alvás, habár ez logikus: míg alszunk, értelemszerűen semmit sem mozgunk, ami nem kedvez az alakunknak. Ennél érdekesebb azonban, hogy a túl keveset alvók is jobban híznak, bár ez talán azzal függhet össze, hogy a több ébren töltött idő több evést is jelent.
  6. Szívproblémák kialakulásához vezethet. Egy 2012-es, 3000 embert vizsgáló kutatás szerint a naponta több, mint 8 órát alvók körében kétszeresére nő az anginára való hajlam (a szívizomzat vérellátási elégtelensége által kiváltott tünetegyüttes).
Vissza
Vásárlói fiókom
  • Hírlevél
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
INFORMÁCIÓK
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
  • Blog
  • Nagkereskedelem / Dropshipping
ELÉRHETŐSÉGEINK
  • +36-1/300-9098
  • info@vitaltrade.eu
  • Elérhetőségek
  • Üzenetküldés
  • facebook

  • instagram

  • youtube

Árukereső.hu Árukereső.hu
olcsobbat.hu
argep.hu
paypal
simplepay_hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
cofidis_bank
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Újdonságok 
  • MATRACOK 
  • FEDŐMATRACOK 
  • PÁRNÁK 
  • Takarók 
  • GYAPJÚ TERMÉKEK 
  • TOVÁBBI TERMÉKEK 
  • Q10 Koenzim -Alvássegítő - Agyserkentés 
  • Kiárusítás 
  • Csomagajánlataink 
  • Egyedi méretű matrac 
  • Rólunk 
  • Nagyker és Dropshipping 
  • GélRács matracok
  • BLOG
  • Matrac Választó
  • Klubtagság
  • Nagyker
  • Kiárusítás
Belépés
Regisztráció
oogle